我平生中大局限功夫都正在断断续续地跑步。不管是为了上学、找乐子如故举▽动=一◁○◁ ○种训练◁★办 法，跑步继续是我的首选。正在我继续跑步的时代，我也老是感受状况最佳，这不光闭乎身体上的利益，还蕴涵我的整个神态状况。我的睡眠也是如斯——经常的训练○每晚△都对 让我的大脑静谧○下来有着奇特 ■的 恶果。热门的睡眠追 踪器宛如将这两个方面统一正在了一齐，譬喻Whoop，云云您就可能轻松 追踪您的营谋□程度及其◁对○睡眠的影响。
我佩 带佳明 For erunner 45S一年，每天追踪我 的里程和每晚的睡眠。这个现已停产的○旧型号让我第一次…得以懂得我的睡眠数据，并让我认识到我没有○ 得回足够的 深△度睡眠。但举动一个热衷于■昼寝的人，我贯注到 Forerunner 没有将 那些短暂的昼寝功夫估□量正在内。
几个月前，佳明推出了最新的 Forerunn○er
佳明正在智能 腕外和健身追踪器周围曾 经领先了近■三十年。正在发展经过中，我妈妈正在教练马拉松时只相信她的佳明腕外及其◁○尖端的 GPS 导航。方今，该品执照旧备受敬仰，被运启发、徒步游览者、逛水者、骑自行 车 者和寻常健 身酷爱者 所运△用。
我正在三月底收到了新的佳明 F o rerunner。它直接从盒子里戴到了 我的左手腕○ 上。这即是我对 F orerunner 165 的最初睹解以及经★由一个月测试后我嗜好上的地方。
当我将两款先行者腕外拿正在手中时，最分明的区别即是尺寸。新款先行者的屏幕△比 旧款大了=几 厘米，且重了极少。新款智能腕外的 外带 可能■ 平放，而我的旧款外=带则与屏 幕相连。然而，两款腕外戴正在○我 手腕○○上 的感受=是○一律的。
新款先行者的 一个强大升级正在于现正在充电一次可能运 用长达 11 …天。我的旧款智能腕外电池 续 航只要 7 天。我还贯注到新款 先行者的振撼提示（ 用于告诉指引）的音响分明更轻。
值得荣幸的是，防水等…第 （ 5ATM ）是相★=像=的。两款腕外正在雨雪气象，或者淋浴、逛水、潜水至 50 米深度、浮潜时运用，都是平安的。
经由一个月的测试，有许众■ 功■用▽■ □▽是我 ■= ★格外 嗜好 □△○= 的。除了旧款先行者□型号已有的功用，如心率、步数、压力程度、步速、速率、心率、海拔、步频、花费的卡道里和睡眠追踪，先行 者 165 另 有□极 少我…=至极嗜好的▽新功用。以下 是其他▽ □△极少特出的功用。
我最嗜好的功用之一是昼寝检测。用我的旧款佳明腕外，我日间每每昼寝，但它要▽么检测不到○智能门锁哪个品牌 好，要么把昼寝功 夫加到前一晚的总睡眠功夫里。我很难确定我本质△睡了众■久。而先行者 ○165 的昼寝检测功用可能自愿追踪我的昼寝，以至正在我○的目标中另有它自身的种别智能窗帘。
昼寝检测的另一个很棒的地方是，除了给出提倡，它还会提倡你的昼寝时长应为众久智能窗帘<■/strong >。比如，有一次我的腕外 记实了一次大约 50 分钟的昼寝。它告诉我凯发k8国际智能窗帘智能门锁哪个品牌好，固然这消重○ 了我的压力程度并给我△的身体电量（另一个量度小我能量的功用）充电了，但我的昼寝该当○节制正在 30 分钟或更短。举动一名睡眠专家，这是确凿的提倡，由于 任何突出 30 分钟○的昼寝 都△可干练扰你的睡眠。昼寝检■测功用还会提倡 我正在昼寝 后◁的黑 夜该当 睡 众长 功夫。倘使我日间睡的功夫太长，它会告诉我黑夜该当少睡众少分钟来 平均。 除了昼寝检测，我还用 Forerunn er 165 测试了极少其他 睡眠方面的功用。 每天早上，我都邑 收■到前一晚○睡眠的睡★眠分数。该分■数正在 0 到 100 之。
